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Therme Sauna und Wellness

Green Kristall Smoothie

27.03.2020

Grüner Smoothie

Zutaten:

für ca. 5 Gläser
1 Ananas
2 Bananen
3 Kiwis
300 ml Orangensaft
Ca. 100 g Blattspinat

Zubereitung:

  • 1. Das Obst schälen und putzen. Darauf achten bei der Ananas den Strunk zu entfernen. Denn dieser ist sehr faserig und bitter.
  • 2. Anschließend das Obst klein schneiden und zusammen mit dem Orangensaft in einen Mixer geben. Alles pürieren bis eine cremige Konsistenz entsteht.
  • 3. Zum Schluss den Spinat waschen, die Stiele entfernen und ebenfalls in den Mixer geben und noch einmal alles pürieren. Wer es etwas süßer mag, kann noch ein wenig Agaven-Dicksaft dazu geben.
 
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